朝: 抜き 昼: 鶏肉と人参・だいこん・しいたけの煮物 夜: スントゥブいや寒いわ！！！！ なので鍋物をよく食べた。お鍋は食べる人数と具材の量の調整もしやすいし美味しい美味しい。低カロリーのおやつメモ oishi-kenko.com oishi-kenko.com oishi-kenko.com